Vad är klimakteriebesvär?
Klimakteriet är den period i en kvinnas liv då menstruationen upphör. Klimakteriet inträffar oftast mellan 45 och 55 års ålder. Under denna tid upplever många kvinnor olika symptom som är relaterade till hormonförändringar.
Vanliga symptom på klimakteriebesvär
- Heta blixtar
- Svettningar
- Sömnproblem
- Vaginal torrhet
- Humörsvängningar
- Nedsatt sexlust
- Torr hud och hår
Lindring av klimakteriebesvär
Det finns flera sätt att lindra klimakteriebesvär, inklusive:
- Livsstilsförändringar, till exempel regelbunden träning, hälsosam kost och stresshantering
- Hormonbehandling, som kan minska svårighetsgraden av symtom
- Komplementär medicin, som akupunktur, örter och kosttillskott
Det är viktigt att diskutera olika behandlingsalternativ med din läkare för att hitta det som passar dig bäst. Du kan också besöka klimakteriekollen.nu för mer information om klimakteriebesvär och hur du kan lindra dina symptom.
Copyright © 2021